Автодоггинг с моей ебливой и красивой шлюхой!!! Шалость вчера удалась!!! Всем участникам спасибо,!!! ;)

Artlense писал(а):

rawyan писал(а):

Artlense писал(а):

Мда, пузо надо срочно убирать... :)
А то такие шансы мимо!

Арт, а я с весны скинул 25 кило, и подоброс мышцами. Айда потренирую, к весне будешь как огурчик!

Так я наоборот пытаюсь набрать :)))
уже два месяца с 80 кг не могу в плюс уйти :)
Но только чтоб там где надо плюс :)))

Вот удивительно - ты же вроде нормального телосложения, насколько я помню.
А я просто как то естественным путем преобрзуюсь. Стал почти каждое утро бегать, весной едва километр пробегал, сейчас уже километров по 7-10, потом спортплощадка с турниками и брусьями, те, что для воркаута построили. И теперь уже трижды в неделю в бассейн на обеде на работе хожу. Никаких специальных программ в тренажерных залах и прочего изнурения...
В итоге оно как то само где лишнее было убралось, а где надо было прибавить - прибавилось.
А главное удобно очень, специальное время для этого не выделяю. Утром есть полтора часа пока жду ребенка с коньков чтобы отвезти в школу, вот пожалуйста время побегать и позаниматься на турниках. Ну а в обед, само собой часа полтора на проплыть километр...

LexaMck писал(а):

ls писал(а):

LexaMck писал(а):

все профукал (((

Как впрочем и всегда))

Ты так внимательно за мной следишь??? )))
Спасибо за моральную поддержку )))

Но иногда все-таки получается не профукать ))))